ここからが本題です！

2本指で投げると言っても、指2本だけで持って投げる訳ではありません！今まで、３本指の時はほとんど、指だけで持っていた方が多いと思います。ですが、この投げ方は力を抜いて、投げると言うよりも「落とす」といった投げ方です！

では、まず持ち方から行ってみよう！

①親指以外の”中指と薬指”(この2本の指を”フィンガー”と呼ぶ)を穴に入れます。

②掌をボールの下に持って来、フィンガーが上を向いた状態にします。

③最後に肘と手首を曲げて、掌と手首で支えるようにします。

これで持ち方は完成なのですが、ポイントがあります！

まず、①では、指を何となく入れるのではなく、第1関節まで入れるのと、第2関節まで入れるのとで、自分がどっちの方が投げやすいかを探します。僕のイメージでは、第1関節までだと指がすぐ抜けるので投げやすく、第2関節までだとアプローチ(投げるまでの助走)でのボールを支えに安定感が増すと思います！

次に②、③では、フィンガーの角度や手首の角度、掌と手首それぞれどのくらいの割合でボールを支えるか、自分に合った持ち方を探してみましょう！

ボウリングの球って重たいですよね。。あの重たいボールを片手で持って投げるのですから、指や腕が疲れるのは当然のことなのです！

その疲れの一番の原因は、手全体では無く指で持っている事で、無駄な力が入ってしまっているからなのです！ですが、だからといって指穴が合わないハウスボール(ボウリング場のボール)を力を抜いて投げるとおちてしまいそうですよね。

どうしても3本指で投げたい方は、マイボールを購入して頂いた方が、自分の指の大きさ、形に沿ったお好みの穴の大きさ、グリップを選ぶことが出来るので、オススメです。。。

ですが！そんないきなり高いボールをわざわざ買うの嫌という方には、是非これから紹介する、ハウスボールでも投げることが出来る2本指の投げ方を挑戦していただきたいです！